ویتامین های دوران بارداری در حالی که خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از بهترین راه‌ها برای حمایت از بارداری سالم است، تامین ویتامین و مواد مغذی توصیه شده روزانه دشوار است. به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان توصیه می کنند رژیم غذایی خود را با یک ویتامین با کیفیت بدون نسخه قبل از تولد در حین تلاش برای باردار شدن و در دوران بارداری تکمیل کنید.

داروی سقط جنین بدون نسخه

با وجود انواع مختلف ویتامین های دوران بارداری بدون نسخه، چگونه می دانید کدام یک برای شما بهترین است؟ قبل از هر چیز، توصیه می شود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد ویتامین هایی که مصرف می کنید مشورت کنید. برخی از متخصصان زنان و زایمان ویتامین های دوران بارداری را بر اساس نیازهای غذایی فردی شما تجویز می کنند، یا می توانند به شما در انتخاب ویتامین مناسب دوران بارداری بدون نسخه برای بارداری کمک کنند. صرف نظر از نام تجاری، مطمئن شوید که برای تضمین کیفیت، یکی را انتخاب کنید که در یک مرکز دارای گواهی GMP تولید شده باشد.

در همین حال، ما فهرست کوتاهی از بهترین ویتامین‌های بدون نسخه را گردآوری کرده‌ایم تا به شما کمک کنیم تا بین انواع مختلف ویتامین‌های دوران بارداری که در حال حاضر در بازار موجود است، تشخیص دهید.

ویتامین های ارگانیک و گیاهی

ویتامین ها معمولا از منابع حیوانی به دست می آیند. به این ترتیب، اگر در بازار یک ویتامین پیش از تولد گیاهخوار هستید، باید مطمئن شوید که مواد مغذی موجود در آن همه گیاهی هستند. همچنین ویتامین هایی وجود دارند که تأیید شده اند که از منابع ارگانیک ساخته شده اند.

بسیاری از ویتامین‌های قبل از تولد ارگانیک/وگان به جای کپسول، به شکل قرص در دسترس خواهند بود، زیرا کپسول‌ها معمولاً از ژلاتین ساخته می‌شوند که از مواد حیوانی مشتق شده است.

به خاطر داشته باشید که هر نوع ویتامین مزایا و معایبی دارد. برخی از معایب مرتبط با ویتامین ها به شکل قرص عبارتند از:

• حفاظت محدود (بدون پوشش ژلاتینی) برای مواد حساس
• مشکل در بلع
• ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش شود
• تجزیه و جذب بالقوه ضعیف در دستگاه گوارش
• حساسیت های احتمالی به پوشش(های) قرص

با توجه به این معایب مرتبط با قرص ها، ممکن است یافتن یک ویتامین پیش از تولد ارگانیک/وگان که از کپسول های گیاهی استفاده می کند، مناسب تر باشد.

سقط جنین در در دوران بارداری

با استفاده از برخی ویتامین ها، می توانید منابع حیوانی یا گیاهی را انتخاب کنید، مانند ویتامین D. اگر گیاهخوار هستید، ویتامین D2 یا ارگوکلسیفرول، نسخه گیاهی است که انتخاب می کنید. با این حال، همتای حیوانی، ویتامین D3 یا کوله کلسیفرول، گفته شده است که بهتر از D2 جذب می شود و عملکردش کندتر است (اگرچه مطالعات دیگر نشان داده اند که به همان اندازه موثر است). بنابراین، مهم است که هنگام انتخاب مکمل گیاهی از مزایا و معایب آن آگاه باشید.

تجویز ویتامین های دوران بارداری

ویتامین های تجویزی دوران بارداری ممکن است گزینه ای برای شما در دوران بارداری باشد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که داشتن نسخه الزامی نیست.

علائم بارداری

بسیاری از زنان نسخه های تجویز شده را با ویتامین دوران بارداری با کیفیت بالاتر مرتبط می کنند، اما این همیشه دقیق نیست.
آنچه مهم است مواد تشکیل دهنده ویتامین دوران بارداری است. مولتی ویتامین‌هایی وجود دارند که می‌توانند یک ویتامین عالی برای دوران بارداری باشند زیرا حاوی مقادیر کافی ید، فولات، ویتامین D، ویتامین B، کلسیم و سایر مواد مغذی حیاتی هستند که در سطوح بالاتر در دوران بارداری مورد نیاز هستند.

بررسی نیازهای خاص خود با پزشک خود همیشه مهم است. با این حال، خوب است بدانید که همیشه نیازی به نسخه‌ها نیست، زیرا جایگزین‌های طبیعی OTC زیادی در دسترس هستند!
یکی از مزایای بالقوه داشتن نسخه برای ویتامین های دوران بارداری این است که برنامه بیمه شما ممکن است بیشتر، اگر نه تمام هزینه ها را پوشش دهد.

ویتامین های دوران بارداری بدون نسخه (OTC).

ویتامین‌های دوران بارداری OTC را می‌توان بدون نسخه در خواربارفروشی‌ها، مراکز فوق‌العاده و داروخانه‌ها خریداری کرد و معمولاً مقرون به صرفه‌تر از ویتامین‌های تجویز شده توسط پزشک هستند (مگر اینکه بیمه شما ویتامین‌های تجویزی را پوشش دهد).

از کجا بفهمیم جنین سقط شده

به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که ویتامین E طبیعی از نظر بیولوژیکی فعال تر است و بهتر از همتای مصنوعی خود حفظ می شود. هنگامی که به ویتامین قبل از تولد بدون نسخه خود نگاه می کنید، می توانید نوع ویتامین E را در فرمول بر اساس برچسب تشخیص دهید – ویتامین E طبیعی با “d” (d-alpha-tocopherol) شروع می شود، در حالی که نسخه مصنوعی با آن شروع می شود. “dl” (dl-alpha-tocopherol).

تحقیقات نشان می‌دهد جفت انسان این توانایی را دارد که ویتامین E طبیعی را بسیار موثرتر از ویتامین E مصنوعی به جنین برساند. تحقیقات همچنین ارتباط بین نوزادان نارس و سطوح پایین ویتامین E را نشان می‌دهد.

انتخاب ویتامین دوران بارداری

به عنوان مادری که به زودی به دنیا می آیید، ضروری است که ویتامین دوران بارداری با کیفیت بالا را برای حمایت از بارداری سالم تکمیل کنید. انجمن بارداری آمریکا انتخابی از مکمل های مایع شامل موارد زیر را توصیه می کند:

• ویتامین D3
• امگا 3 بعدی
• DHA کودکان
• روغن کبد کاد

ممکن است برای شما مفید باشد که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود و همچنین سایر مادران انتظار برای دریافت توصیه ها یا تأیید یک ویتامین دوران بارداری که در نظر دارید صحبت کنید.