سقط جنین و مسافرت
سقط جنین و مسافرت وقتی زنی متوجه می شود باردار است، اغلب این سوال را از خود می پرسد: برنامه های تعطیلات من چه خواهد شد؟ شاید این زوج امسال یک سفر طولانی مدت به آسیا را برنامه ریزی کرده بودند یا یک تعطیلات ماجراجویانه در کوه های بلند در دستور کار بود. اما در مورد قرار گرفتن در معرض تشعشعات در هواپیما یا خطر هوای رقیق در کوه ها چطور؟ و اگر سفر شما را به منطقه مالاریا ببرد چه؟ هوس سرگردانی و تشنگی برای ماجراجویی با شکم بزرگ – آیا آنها می توانند با هم پیش بروند؟ زن باردار بیمار نیست. سفر در دوران بارداری با آمادگی خوب و در نظر گرفتن برخی خطرات امکان پذیر است.
قبل از سفر، بررسی موارد زیر ضروری است:
- آیا به اندازه کافی برای هزینه های پزشکی یا بیمارستانی در خارج از کشور بیمه شده اید؟ آیا بازگشت به کشور نیز بازپرداخت می شود (حمایت REGA توصیه می شود)؟
- آیا مراقبت های پزشکی در مقصد برای درمان هر گونه عوارض بارداری کافی است؟
- آیا معاینه بارداری از جمله سونوگرافی در محل امکان پذیر است؟
- گروه خونی باید مشخص باشد. کارت گروه خونی خود را همراه داشته باشید
- غذای مناسب و مطمئن در دسترس است
ایمن ترین دوره سفر در دوران بارداری، سه ماهه دوم (هفته ۱۴ تا ۲۸ بارداری) است. اکثر زنان باردار در این زمان احساس آمادگی می کنند و خطر سقط جنین یا زایمان زودرس بسیار اندک است.
در طول سفر، باید از علائمی که از وضعیت عادی شما منحرف می شود آگاه باشید. اگر خونریزی واژینال، اسهال، گرفتگی شکم، پاهای متورم، سردرد یا مشکلات بینایی را تجربه کردید، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.
چه زمانی نباید سفر کرد؟ سقط جنین و مسافرت
سقط جنین و مسافرت اولین سفر به مناطق استوایی در دوران بارداری غیر منطقی است. اگر یک سفر فوری نیست، باید در زمان دیگری انجام شود یا به مقصد دیگری سفر کنید. هنگام سفر کاری، باید توجه داشت که در برخی فرهنگ ها با زنان باردار متفاوت رفتار می شود و بنابراین ممکن است نتایج کمتری به دست آید.
زنان باردار زیر نباید سفر کنند:
- سقط جنین قبلی یا مسمومیت بارداری
- به طور کلی افزایش خطر سلامتی (مانند نقص دریچه قلب، کم خونی)
مناطق زیر نباید بازدید شوند:
- مناطق مرتفع (مانند آند، نپال)
- مناطق مالاریا
- مناطقی که ویروس زیکا وجود دارد (اطلاعات بیشتر اینجا )
برای مناطق خاصی، ممکن است واکسیناسیون لازم باشد که نمی توان آن را به یک زن باردار داد (به عنوان مثال کشورهایی که تب زرد وجود دارد).
توصیه هایی برای سفر هوایی برای زنان باردار سقط جنین و مسافرت
- توصیه می شود برای فضای پا و راحتی بیشتر، صندلی راهرو رزرو کنید سقط جنین و مسافرت
- هر 30 دقیقه مسافت کوتاهی را پیاده روی کنید (برای جلوگیری از ترومبوز)
- آب زیاد بنوشید (رطوبت کم در هواپیما)
- اکثر خطوط هوایی پس از هفته سی و ششم بارداری زنان باردار را جابه جا نمی کنند.
- اگر کم خونی یا هر بیماری دیگری دارید، باید سفر خود را با پزشک خود در میان بگذارید.
- به عنوان یک اقدام احتیاطی، باید اسنادی همراه خود داشته باشید که تاریخ تولد احتمالی را تأیید می کند تا از بحث و گفتگو با خطوط هوایی خودداری کنید.
بهترین زمان برای سفر
سقط جنین و مسافرت زن باردار وزن اضافی زیادی را با خود حمل نمی کند. در طول سه ماه اول، بسیاری از زنان هنوز از تغییرات هورمونی و تهوع و خستگی مکرر مرتبط با آن رنج می برند .
برخی از پزشکان نیز به دلیل خطر خونریزی یا سقط جنین هنوز در این مرحله از سفر خودداری می کنند. با این حال، برخی دیگر بر این عقیده اند که یک بارداری پایدار حتی در سه ماه اول نمی تواند آسیبی به مسافرت وارد کند. با این حال، زنان باردار باید توجه داشته باشند که خونریزی و حتی سقط جنین در خارج از کشور و در داخل کشور امکان پذیر است و قبل از آن باید بررسی کنند که تا چه حد به پزشکان و سیستم های بهداشتی خارجی اعتماد دارند.
در سه ماهه آخر بارداری نیز سفر به میزان محدودی توصیه می شود. از یک طرف در بسیاری از موارد شکم بزرگ مزاحم است، به طوری که تحرک کاهش می یابد و حساسیت به گرما افزایش می یابد. از طرفی احتمال زایمان زودرس در مقصد تعطیلات وجود دارد. در این زمینه، مهم است که قبل از سفر، بیمه مسافرتی بین المللی را در نظر بگیرید. برخلاف گواهی بیمه سلامت بین‌المللی که توسط شرکت‌های بیمه سلامت ارائه می‌شود، این بیمه شامل خدمات بازگشت پزشکی نیز می‌شود و برای کشورهای غیر اروپایی نیز معتبر است (به عنوان مثال، از ADAC برای افراد غیرعضو حدود 13 یورو).
اگر قصد پرواز دارید، باید قبل از پایان هفته سی و پنجم بارداری پرواز خود را انجام دهید ، زیرا پس از آن اکثر خطوط هوایی پرواز زنان باردار را ممنوع می کنند. خانم‌هایی که در انتظار بچه‌دار شدن هستند، حتماً باید مانند هر سفر دیگری، در پروازها کارت بارداری خود را همراه داشته باشند !
بارداری و اسهال مسافرتی
سقط جنین و مسافرت زنان باردار به دلیل کاهش تولید اسید معده و تاخیر در فعالیت روده بیشتر مستعد ابتلا به اسهال هستند. اسهال می تواند منجر به کم آبی بدن شود که به نوبه خود می تواند منجر به کاهش جریان خون جفت شود که می تواند برای جنین خطرآفرین باشد.
برای جلوگیری از اسهال مسافرتی باید اقدامات پیشگیرانه زیر انجام شود:
- قبل از هر وعده غذایی و بعد از هر دست دادن دست ها را بشویید
- فقط آب آشامیدنی سالم مصرف کنید (بطری های آب جوشیده، آب بند شده، آب فیلتر شده یا کلردار)
- گوشت، ماهی و غذاهای دریایی باید خوب پخته یا سرخ شده باشند.
- فقط لبنیات پاستوریزه مصرف کنید
- بدون سبزیجات خام، بدون سالاد و بدون میوه ای که خودتان پوست آن را جدا نکرده باشید.
کدام مقاصد سفر ممکن است؟
به طور کلی، مطمئناً برای زنان باردار توصیه می شود که مقاصد سفر در داخل اروپا را ترجیح دهند . مزایا واضح است: بدون سفرهای طولانی، بدون جت لگ، بدون تغییرات شدید آب و هوا، بدون خطر بزرگ بیماری. با این حال، کسانی که حساسیت خاصی به گرما دارند باید مراقب باشند که در اواسط تابستان به گرم ترین مقاصد در مناطق جنوبی سفر نکنند.
سقط جنین و مسافرت خانم‌های باردار که برای تعطیلات پیاده‌روی برنامه‌ریزی می‌کنند باید در نظر داشته باشند که هوا در بالاترین سطح رقیق‌تر می‌شود (مخصوصاً بالای 2000 متر) و احتمال دارد که با شکم دچار تنگی نفس شوید. علاوه بر این، زنان باردار بیشتر مستعد سرگیجه هستند و البته به دلیل خطر سقوط از جمله موارد دیگر، مجاز به صعود نیستند. تعطیلات کنار آب به ویژه برای زنان باردار مناسب است، زیرا شنا یکی از ورزش هایی است که بیشترین تأثیرات مثبت را در این دوران دارد. با این حال، اگر به سطح آب کشیده می شوید، باید خود را به غواصی محدود کنید.
مسافرت با هواپیما
اگر می خواهید با شکم به مکان های عجیب و غریب تر سفر کنید، نمی توانید از دو مسئله اجتناب کنید: پروازهای طولانی مدت و واکسیناسیون در دوران بارداری. مخالفان پروازهای طولانی معمولاً استدلال می کنند که خطر گردش خون ضعیف در پاها به دلیل نشستن طولانی مدت و افزایش قرار گرفتن در معرض تابش در ارتفاعات بالا وجود دارد. مطمئناً هر دو مورد توجه هستند، اما اگر یک زن باردار احساس خوبی دارد و مایل به سفر است، مطمئناً دلیلی وجود ندارد که قاطعانه از پرواز یا پروازهای طولانی توصیه کند.
هرکسی که از پرواز می ترسد یا مشکلات قلبی عروقی دارد باید قبل از آن با پزشک خود مشورت کند تا مشخص شود که آیا سفر هوایی توصیه می شود یا خیر. زنان باردار مبتلا به EPH gestosis ، حاملگی های متعدد و جفت سرراهی باید روی زمین بمانند . برای جلوگیری از ترومبوز، نوشیدن مقدار زیادی آب یا چای و بلند شدن و راه رفتن مکرر در راهروی هواپیما بسیار مهم است.
در مورد قرار گرفتن در معرض تشعشعات ، سرویس اطلاعات سفر مؤسسه گرمسیری مونیخ مقدار حدی را برای زنان باردار از 0.5 میلی‌سیورت تا 50 میلی‌راد مشخص می‌کند که به ویژه در طول رشد مغز جنین در هفته‌های 8 تا 15 بارداری اهمیت دارد. هفته بارداری باید در نظر گرفته شود. با این حال، در حال حاضر هیچ مطالعه ای وجود ندارد که افزایش تعداد سقط جنین، زایمان زودرس یا ناهنجاری ها را در زنان باردار به دلیل پرواز نشان دهد سقط جنین و مسافرت.