گیاهان سقط جنین چرا در دوران بارداری باید از گیاهان زیادی اجتناب کرد؟
گیاهان سقط جنین از آنجایی که اکثر داروها در دوران بارداری ممنوع هستند، طبیعی است که بخواهید به تکنیک های دیگر روی بیاورید. دمنوش‌های گیاهی موجود در سوپرمارکت‌ها به شناخته شدن گیاهان خاصی برای افراد زیادی کمک کرده است. همچنین این تصور را ایجاد می کند که گیاهان، به طور کلی، بی ضرر هستند.
در فرانسه 148 کارخانه مجاز به فروش بدون نسخه هستند. هر یک از آنها حاوی چندین مولکول فعال است. کسانی که آنها را می شناسند و آنها را توصیه می کنند (گیاه شناسان، متخصصان طبیعی، فیتوتراپیست ها، آروماتراپیست ها و غیره) آنها را درمان های طبیعی واقعی می دانند.
استفاده از اکثر گیاهان در دوران بارداری و همچنین در دوران شیردهی توصیه نمی شود. در واقع، مطالعات بالینی برای ارزیابی اثربخشی و ایمنی صدها گیاه موجود بسیار اندک است، اگر کاملاً غایب نباشد.
گیاهان سقط جنین و بارداری، اثرات کمتر شناخته شده
148 کارخانه مجاز در فرانسه از جمله مهمترین آنها هستند. با این حال، مطالعات کمی وجود دارد که اثرات آنها را در دوران بارداری ارزیابی کند. به همین دلیل است که در مواجهه با این عدم آگاهی و این عدم ارزیابی، اصل احتیاط ضروری است.
گیاهان سقط جنین بنابراین، هر ماده فعال طبیعی که ارزیابی نشده باشد، اصولاً در دوران بارداری توصیه نمی شود.
این اصل احتیاطی بدون شک گاهی اوقات بیش از حد است.
با این حال، به عنوان یک متخصص طبیعی، توجه می‌کنم که داروهای گیاهی اغلب برای خوددرمانی استفاده می‌شوند، بدون اینکه دانش اولیه لازم برای اطمینان از ایمنی کامل را داشته باشند.
این ایده که آنچه طبیعی است بی خطر است به اشتباه در تخیل جمعی لنگر انداخته است.
این خوددرمانی می تواند منجر به موارد زیر شود:
- خطاهای دوز: یا با دوز بسیار کم برای مؤثر بودن، یا با مصرف بیش از حد، که منجر به عوارض جانبی نامطلوب می شود.
- تداخلات با برخی داروها یا با گیاهان دیگری که با هم استفاده می شوند،
- اثرات منفی بر رشد مناسب جنین و یا بر پیشرفت آرام بارداری.
نوشیدنی هایی که در دوران بارداری باید اجتناب کرد
گیاهان سقط جنین دمنوش های گیاهی در دوران بارداری توصیه نمی شود
مادران آینده برخی از عادات غذایی خود را در دوران بارداری تغییر می دهند. در واقع به دلایل مختلف باید از گیاهان خاصی اجتناب کرد . در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:
- گیاهان حاوی فیتواستروژن می توانند اثر هورمونی داشته باشند و احتمالاً فشار خون را افزایش می دهند. از جمله آنها: مریم گلی، رازک، جینسینگ، رازیانه، شیرین بیان…
- گیاهان خاصی مانند بابونه رومی که می توانند بر استروژن تأثیر بگذارند
- گیاهانی که ممکن است خواص سقط کنندگی داشته باشند که می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. این مورد برای زعفران (بیش از 10 گرم)، کتان، شبدر و غیره است.
- گیاهانی که دارای خواص محرک بر روی رحم هستند مانند گل ساعتی (و وجود آلکالوئیدهایی که می تواند برای جنین مضر باشد)
- گیاهان دارای اثرات ملین مانند سنا، ریواس، خولان و غیره.
این همچنین یک سوال از دوز و دفعات مصرف است . البته همیشه از یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشاوره بگیرید.
در دوران بارداری چه چایی ننوشید؟
گیاهان سقط جنین هیچ مطالعه دقیقی وجود ندارد که تأثیر عمده کافئین بر روی جنین آینده را اثبات کند، اما احتیاط لازم است . بهتر است مصرف کافئین خود را محدود کنید . علاوه بر این، زمانی که باردار هستیم، اغلب به دلیل حالت تهوع تمایل کمتری به نوشیدن قهوه داریم. چه زمانی چای است ؟
چای حاوی کافئین / تئین است، بسته به نوع چای ، میزان تولید آن، کم و بیش … به عنوان مثال، چای سبز ماچا حاوی حدود 35 میلی گرم کافئین در هر 1 گرم ماچا است در حالی که چای سبز برشته شده هوجیچا (تقریبا) هیچ کافئینی ندارد. به طور متوسط، توصیه می شود که از سه فنجان چای در روز تجاوز نکنید.
همچنین از مصرف آن در طول وعده های غذایی خودداری کنید زیرا جذب مناسب آهن را که یک ماده معدنی مهم برای شما و کودک آینده تان است کاهش می دهد (در واقع نیاز زنان باردار به آهن بیشتر است). نوشیدنی مورد علاقه خود را ممنوع نکنید! علاوه بر این، چای عالی ، مانند ماچا ، معدنی از فواید گرانبها برای شما و کودکتان است! اگر چای میل دارید فقط در زمان مناسب روز آن را در حد اعتدال مصرف کنید. شما همچنین می توانید عادات خود را با جایگزین های بدون کافئین مانند رویبوس ،
گیاهان سقط جنین هورمونی
گیاهان سقط جنین در دوران بارداری، گیاهانی با خواص هورمونی توصیه نمی‌شوند، زیرا فیتواستروژن‌های موجود در آنها می‌تواند در تولید استروژن و پروژسترون که در دوران بارداری بسیار بالاست، اختلال ایجاد کند.
همین راستا، گیاهان قاعدگی که ظاهر پریود را تقویت می کنند، می توانند منجر به خطر قابل توجه سقط جنین یا زایمان زودرس شوند.
در اینجا رایج ترین گیاهان هورمونی که در دوران بارداری و شیردهی باید از آنها اجتناب کنید، آورده شده است:
- درخت عفیف (Vitex agnus castus)
- مریم گلی معمولی (Salvia officinalis L.)،
- ماگورت معمولی (Artemisia vulgaris L.)،
- افسنطین (Artemisia absinthium L.)،
- رازک (Humulus lupulus)،
- بومادران (Achillea millefolium L.).
گیاهان ناقص
گیاهانی که حاوی مولکول هایی مانند توجون هستند، خواص سقط کنندگی دارند زیرا انقباضات عضله رحم را تحریک می کنند. افسنطین (Artemisia absinthium) و thuja (Thuya occidentalis) اصلی ترین آنها هستند.
همچنین باید از مصرف پاپایای سبز به دلیل پاپایینی که دارد اجتناب کرد.
گیاهان ضد افسردگی
مخمر سنت جان
گیاهان سقط جنین خار مریم یکی از گیاهانی است که برای افسردگی خفیف تا متوسط توصیه می شود.
با این حال، مطالعات بسیار کمی بر روی زنان باردار انجام شده است که نمی توان گفت که این دارو در دوران بارداری بی خطر است.
زعفران
دومین گیاه توصیه شده زعفران، به طور دقیق تر، crocus sativus است که عصاره کلاله زعفران است. مزایای آن برای تسکین افسردگی خفیف تا متوسط ثابت شده است.
اما مانند خار مریم، در غیاب مطالعات کافی، استفاده از آن در دوران بارداری توصیه نمی شود.
اسچولتزیا
Eschscholtzia که بیشتر به عنوان خشخاش کالیفرنیا شناخته می شود، به دلیل کاهش اختلالات خواب و خواص آرام بخش آن شناخته شده است. این گیاه همچنین به عنوان یک ضد اضطراب طبیعی، برای کاهش عصبی و اضطراب استفاده می شود. به دلیل وجود آلکالوئیدها، خشخاش کالیفرنیا نباید در دوران بارداری و شیردهی مصرف شود.
گیاهان سازگار
گیاهان سقط جنین گیاهان آداپتوژن به بدن کمک می کنند تا با محیط خود سازگار شود. دامنه عمل آنها گسترده است. گیاهان آداپتوژنیک فواید ثابت شده ای برای تنظیم خواب، اشتها، خلق و خو و تسکین برخی اختلالات متابولیک دارند.
رایج ترین آنها عبارتند از: جینسنگ کره ای (جنسینگ قرمز)، رودیولا (Rhodiola rosea)، گریفونیا (Griffonia Simplicifolia) و جینسنگ سیبری (Eleutherococcus).
با این حال، همه آنها در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شوند زیرا اثرات آنها بر روی جنین ناشناخته است.
گیاهان محرک
منظور ما از گیاهان محرک تمام گیاهان حاوی کافئین است. گیاهان کافئین دار گوارانا، کولا، مات، قهوه و حتی چای سبز هستند.
کافئین همچنین در غذاهای خاصی مانند شکلات یا نوشیدنی های کولا یافت می شود.
کافئین می تواند باعث عصبی شدن، اضطراب، بی خوابی، فشار خون بالا، اختلالات ریتم قلب و لرزش شود. به همین دلیل است که هر گونه گیاه یا غذای حاوی آن باید در دوران بارداری محدود شود. اگر روزی 2 قهوه یا 2 چای بنوشید مشکلی نیست. شما باید به اثر تجمعی در طول یک روز توجه بیشتری داشته باشید و مراقب علائم احتمالی مرتبط با کافئین اضافی باشید.
نتیجه گیری
گیاهان سقط جنین اگرچه باید از مصرف بیشتر گیاهان در دوران بارداری اجتناب کرد، اما خوشبختانه برخی از آنها مجاز هستند و به تسکین برخی از بیماری های بارداری کمک می کنند. با این حال، توصیه می کنم از خوددرمانی خودداری کنید. من به عنوان یک متخصص طبیعی، خوشحال می شوم که مناسب ترین گیاهان را برای شما، اشکال مطلوب و دوزهای مناسب را توصیه کنم.